6 Jenis Makanan Pembakar Lemak Perut yang Cepat

6 Jenis Makanan Pembakar Lemak Perut yang Cepat--Tubuh yang langsing adalah dambaan hampir setiap perempuan. Keindahan yang berpusat di perut tersebut menjadi perhatian tersendiri. Karena itu, mereka berusaha untuk menjaganya dengan baik. Namun, bagaimana dengan mereka yang memiliki kadar lemak berlebih di perut? Jangan khawatir. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah tersebut, salah satunya dengan mengonsumsi makanan.

Beberapa makanan terbukti mampu membakar lemak di perut apabila dikonsumsi secara rutin. Makan tersebut akan berproses secara alami. Anda hanya butuh ketekunan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Beberapa makanan tersebut, antara lain:

1. Telur. Telur merupakan makanan yang mampu membakar lemak di tubuh karena mengandung vitami B12 dan protein. Keduanya akan membantu kinerja metabolisme tubuh.

2. Cokelat panas. Cokelat panas mampu menyusutkan lemak dalam perut karena konsentrasi antioksidan di dalamnya mengandung lima kali lebih besar daripada the hitam.

3. Salad sayur-sayuran hijau. Salad dengan sayur-sayuran hijau juga membantu membakar lemak dalam perut karena membuat orang yang memakannya cepat merasa kenyang, sehingga mengurangi kecenderungan makan secara berlebihan.

4. Sup ayam. Air dalam sup membantu mengisi perut dan meningkatkan rasa kenyang. Selain itu, sup juga menjaga rasa kenyang, sehingga membantu Anda memperlambat rasa kenyang.

5. Oatmeal. Makanan ini dapat membantu membakar lemak dan bisa dikonsumsi saat makan siang, malam, atau untuk sarapan pagi.

6. Kacang-kacangan. Kacang-kacangan juga membantu membakar lemak dalam perut, sehingga mencegah perut menggelambir. Kacangan-kacangan tersebut misalanya, kacang almond, walnut, dan kacang tanah. Namun, yang harus diperhatikan adalah bahwa mengonsumsi kacang ini harus dalam takaran yang normal. Sebab, kalau terlalu banyak akan meningkatkan kolesterol.