6 Jenis Makanan Pembakar Lemak Perut yang Cepat--Tubuh yang langsing adalah dambaan hampir setiap perempuan. Keindahan yang
berpusat di perut tersebut menjadi perhatian tersendiri. Karena itu, mereka
berusaha untuk menjaganya dengan baik. Namun, bagaimana dengan mereka yang
memiliki kadar lemak berlebih di perut? Jangan khawatir. Ada beberapa cara
yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah tersebut, salah satunya
dengan mengonsumsi makanan.
Beberapa makanan terbukti mampu membakar lemak di perut apabila dikonsumsi
secara rutin. Makan tersebut akan berproses secara alami. Anda hanya butuh
ketekunan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Beberapa makanan tersebut,
antara lain:
1. Telur. Telur merupakan makanan yang mampu membakar lemak di tubuh karena
mengandung vitami B12 dan protein. Keduanya akan membantu kinerja
metabolisme tubuh.
2. Cokelat panas. Cokelat panas mampu menyusutkan lemak dalam perut karena
konsentrasi antioksidan di dalamnya mengandung lima kali lebih besar
daripada the hitam.
3. Salad sayur-sayuran hijau. Salad dengan sayur-sayuran hijau juga
membantu membakar lemak dalam perut karena membuat orang yang memakannya
cepat merasa kenyang, sehingga mengurangi kecenderungan makan secara
berlebihan.
4. Sup ayam. Air dalam sup membantu mengisi perut dan meningkatkan rasa
kenyang. Selain itu, sup juga menjaga rasa kenyang, sehingga membantu Anda
memperlambat rasa kenyang.
5. Oatmeal. Makanan ini dapat membantu membakar lemak dan bisa dikonsumsi
saat makan siang, malam, atau untuk sarapan pagi.
6. Kacang-kacangan. Kacang-kacangan juga membantu membakar lemak dalam
perut, sehingga mencegah perut menggelambir. Kacangan-kacangan tersebut
misalanya, kacang almond, walnut, dan kacang tanah. Namun, yang harus
diperhatikan adalah bahwa mengonsumsi kacang ini harus dalam takaran yang
normal. Sebab, kalau terlalu banyak akan meningkatkan kolesterol.
6 Jenis Makanan Pembakar Lemak Perut yang Cepat
2 min read